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除了清热(🗯)(rè )解(jiě )暑和补(💕)充水分(fèn )，我(wǒ )们还应该注(🙅)重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们(🌦)的(🤯)(de )身(🦇)体依(🏢)(yī )然需要各种营养物质来维(🙋)持正(zhèng )常(🎋)的生理功能。在伏天饮食中，我(🐠)们应该注重蛋(😸)(dàn )白质(🤸)、维生(🆒)素和矿(🧐)物质的摄入。蛋白质是人(rén )体的重要营(yí(🚍)ng )养(🌓)物质，可(🌘)以帮助(🙂)我们修复和生长细胞。夏(⛸)(xià )季我们可以(🌪)选(♎)择一些清淡(dàn )的蛋白质食物，如(💉)鱼(⏺)、鸡肉、豆腐等。维(wé(🤸)i )生素和矿(kuàng )物质可(kě )以帮助我(⏱)们增强免疫力，保持身体(😰)的健康。夏季我们可以多吃一些(🎍)水果(💎)和蔬菜，如番(📎)茄、黄瓜、橙(🔏)子(🧓)等，以(yǐ )补充维(👏)生素和矿物质(zhì )。

后来，陆垚去割了包皮，说是(shì )要(yào )结婚了，为未来的妻子(🍻)着(📦)想(🤕)，但看遍全片(piàn )，都不知(zhī(🌚) )道他(🔓)究竟要(🌀)和谁结(⛪)婚。