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九(🤹)十岁老(lǎ(🧀)o )人的饮食(🎚)习惯是他(🦏)们(men )长(📑)寿的(🛡)关键之一(💓)。他们注重均衡饮食，多摄入新(🌌)鲜蔬菜水果(guǒ )，适量摄入优质蛋(🎶)白质和碳水化(huà )合(🤞)物。他们避免过量食用高热量(liàng )和高脂肪食(💦)物(📠)，尽量选择清淡健(➗)康的食(shí )材。九十岁老人还(hái )注重(chóng )饮(👍)食(🚦)的多样性，尝试各种不同的(de )食物(🌉)，保(🐉)持营养的(de )多(duō )样性(⛽)。

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